Ayurveda Voeding & Leefstijl
Ayurveda Live with the seasons:
“Ayurveda heeft als uitgangspunt dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn en dat een goede gezondheid de basis is voor een gelukkig leven.”
Wat is Ayurveda?
Ayurveda is een holistische geneeskunde die meer dan 5000 jaar oud is en haar oorsprong heeft in India. Ayurveda betekent; “kennis van het leven.” Gezondheid is het resultaat van het kennen van je ware natuur, waar lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn. Het balanceren van de Dosha’s (Eigenschappen van iemand zijn natuurlijke staat van zijn) zorgt voor een veel gezonder en gelukkiger levensstijl.
De Dosha’s zijn verbonden met de elementen en zijn terug te vinden in fysieke, mentale, emotionele en spirituele eigenschappen. Bovendien zijn ze ook verbonden met het seizoen.
Het leven naar jouw geboorte Dosha(s) en het meebewegen met de seizoenen kan zoveel levensvreugde, balans en voldoening geven.
Je hebt zelf de sleutel tot een gezond en gelukkig leven in handen via voeding, leefstijl, lichaamsbeweging, kruiden en homeremedies.
De inhoud van het online programma: Ayurveda Live with the seasons:
- De basisleer van Ayurveda.
- De Dosha’s Vata, Pitta en Kapha.
- Het belang van Agni, het spijsverteringsvuur
- De kwaliteiten van ieder seizoen volgens de Ayurvedische geneeskunst.
- De voeding en leefstijl per seizoen.
- Ayurveda leert ons hoe we ons zenuwstelsel kunnen laten balanceren.
- Home remedies
- AyurYoga
- Het E-book
Inhoud
De online leeromgeving bevat onder andere video’s, audio’s en teksten die je meenemen in de inspirerende wereld van Ayurveda. Bovendien krijg je een E-book per seizoen met recepten, tips voor voeding en leefstijl, reflectie-oefeningen, opdrachten en home remedies om direct mee aan de slag te gaan en beter in balans te komen.
Neem afscheid van:
- Vermoeidheid
- Onbalans
- Diverse stemmingswisselingen
- Het gevoel van onrust en gejaagdheid
- Lethargie
- Bewegen tegen je natuurlijke behoeften in
- Energie schommelingen.
- Het negeren van lichaamssignalen en wijsheid
- Gewichtsschommelingen
- De onbewuste voeding en levensstijl.
- Een onnatuurlijk tempo
Verwelkom:
- Een uitstekend energiemanagement gebaseerd op de seizoenen.
- Energie
- Een evenwichtige balans
- Rust en Balans
- Er zijn verschillende soorten home remedies die geschikt zijn voor elk seizoen.
- Een evenwichtige balans tussen lichaam-geest en ziel.
- Voeding en leefstijl voor elk seizoen.
- Een leven waarin je kunt leven volgens het ritme van de seizoenen.
- Wijsheid over de magie van ieder seizoen.
- Het bieden van ondersteuning aan cliënten
Na het volgen van de Elemetal Ayurveda training weet je:
- Hoe je jezelf gedurende ieder seizoen in balans houdt door middel van voeding en leefstijl.
- Praktische homeremedies die je helpen je evenwicht te bewaren.
- Tijdens ieder seizoen luister je naar de signalen en wijsheid van je lichaam.
- Het vermogen om de kwaliteiten van elk seizoen optimaal te benutten.
- Om meer te leven volgens de natuurlijke cyclus, waardoor je altijd energie hebt en nooit meer tegen de natuur in beweegt.
- Inzicht in hoe de Dosha’s werken en hoe ze kunnen worden gebalanceerd.
- Het toepassen van de wijsheid van de seizoenen en het creëren van een gelukkig leven.
- Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen in het seizoen.
- Begeleiding van clienten met betrekking tot voeding en levensstijl.
Deze training is voor jou:
Als je altijd al meer over Ayurveda wilt weten/leernen. Je wilt jezelf of je klanten helpen bij het vinden van meer balans door middel van coaching. Voeding, leefstijl en home remedies.
Je je innerlijke wijsheid wilt wakker maken door de logische kennis van ayurveda te gebruiken. Wanneer je in een natuurlijk ritme wilt bewegen en precies weet hoe je dit moet doen.
Jessica en Ayurveda:
Jessica heeft voor het eerst de helende werking van Ayurveda ervaren tijdens haar reis door Nepal en in Sri Lanka. Haar kennis over Ayurveda heeft ze in Nederland verder uitgebreid bij Divine Ayurveda. Ze is ayurveda coach en Ayuryoga docent.
Nadat ze een voedselvergiftiging had opgelopen, kwam ze bij een ayurveda arts in Sri Lanka terecht. Nadat ze een uitgebreid consult had gehad en een week lang behandelingen met bijbehorende kruiden had ondergaan, voelde ze zich weer in evenwicht.
De maanden die volgden, heeft ze zich verder verdiept in Ayurveda. Nadat ze weer in Nederland was, heeft ze contact opgenomen met Frederieke van Divine Ayurveda. Jessica nodigde Frederieke maandelijks uit voor het verzorgen van consulten in haar praktijk. Ze was zo enthousiast over de prachtige heling, wijsheid en home-remedies van Ayurveda dat ze besloot om de opleiding bij Frederieke te volgen. Nadat ze een training Ayuryoga had gevolgd, heeft ze de Ayuryoga module met plezier voor de Divine opleiding verzorgd. Ze besloot zich meer te concentreren op het overdragen van deze mooie kennis. Ze is gespecialiseerd in het praktisch toepassen van Ayurveda in het dagelijkse leven en de seizoenen. Het mooie aan Ayurveda vindt ze; het is zo logisch en makkelijk in te zetten.
Ze kijkt ernaar uit je te inspireren en te motiveren in de wereld van Ayurvedische geneeskunde.